von den Herbstferien bis zu den Osterferien:
Stand: 21.09.2019
| Gruppe | Alter | Ort | Trainingszeit |
| Kids | bis 5 Jahre | Sporthalle | Mo. 16.00 - 17.00 Uhr |
| U8 | 6 & 7 Jahre | Sporthalle | Mo. 16.00 - 17.00 Uhr |
| U10 | 8 & 9 Jahre | Sporthalle Sportpark | Mo. 16.00 - 17.15 Uhr Fr. 17.00 - 18.15 Uhr |
| U12 | 10 & 11 Jahre | Sporthalle Sportpark | Mo. 17.00 - 18.15 Uhr Fr. 17.00 - 18.15 Uhr |
| U14 | 12 & 13 Jahre | Sporthalle Sportpark Sportpark | Mo. 17.15 - 18.45 Uhr Mi nach Absprache Fr. 17.00 - 18.30 Uhr |
| U16 | 14 & 15 Jahren | Sporthalle Sportpark Sportpark | Mo. 18.15 - 19.30 Uhr Mi. 18.00 - 19.30 Uhr Fr. 18.00 - 19.30 Uhr |
| U18/U20, Aktive | ab 16 Jahren | Sporthalle Sportpark Sportpark | Mo. 18.45 - 20.15 Uhr Mi. 18.00 - 19.30 Uhr Fr. 18.00 - 19.30 Uhr |
| UHU´s | für Jedermann | nach Absprache | Fr. 19.00 - 20.00 Uhr |
| Laufgruppe | Für Jedermann | Sportpark | Fr. 17.15 Uhr |
von den Osterferien bis zu den Herbstferien:
Stand: 06.05.2019
| Gruppe | Alter | Ort | Trainingszeit |
| Kids | bis 5 Jahre | Sporthalle | Mo. 16.00 - 17.00 Uhr |
| U8 | 6 & 7 Jahre | Sportpark | Fr. 16.30 - 17.45 Uhr |
| U10 | 8 & 9 Jahre | Sportpark | Mo. 17.00 - 18.30 Uhr Fr. 17.00 - 18.30 Uhr |
| U12 | 10 & 11 Jahre | Sportpark | Mo. 17.00 - 18.30 Uhr Fr. 17.00 - 18.30 Uhr |
| U14 | 12 & 13 Jahre | Sportpark | Mo. 17.00 - 18.15 Uhr Mi. 17.30 - 19.00 Uhr Fr. 17.00 - 18.15 Uhr |
| ab U16 | ab 14 Jahren | Sportpark | Mo. 18.00 - 20.0 Uhr Mi. 18.00 - 20.00 Uhr Fr. 18.00 - 20.00 Uhr |
| UHU´s | für Jedermann | Sportpark | Fr. 18.30 - 20.00 Uhr |